Kundalini Yoga
Il s'agit d'une pratique puissante pour éveiller le plein potentiel de la conscience (Kundalini) afin qu'elle se déploie et que l'être puisse s'épanouir. Cela se produit naturellement en harmonisant les multiples dimensions de l'être et en renforçant les différents systèmes du corps.
Le Yoga Kundalini tel qu'enseigné par Yogi Bhajan est une forme de yoga traditionnelle et complète. Une pratique de ce type de Yoga contient des chants, de la respiration, des postures, des mouvements, des mudras (sceaux des mains), des drishti (les yeux fixés sur certains points) et des bandhas (des verrous énergétiques effectués par certains engagements musculaires). Chaque pratique vise un objectif précis. Composée d'un Kriya et d'une méditation, la séance débute et termine avec des chants.
