Pranayama
Maîtriser son souffle, c'est maîtriser sa vie.
Prana signifie «souffle» ou «force vitale» et Yama signifie «maîtrise» ou «régulation». Aussi, Ayama signifie «allongement» ou «sans restrictions». Le pranayama est donc la maîtrise du souffle et l'arrêt de ses perturbations.
Par le souffle nous sommes intimement reliés à quelque chose de plus grand que notre incarnation, quelque chose qui nous dépasse. Notre vie entière dépend du souffle et nous rapporte à ce fil dont les extrémités touchent la naissance et la mort.
Maîtriser son souffle, c'est maîtriser ses états internes; physique et psychique. C'est maîtriser son attitude et ainsi générer des résultats maîtrisés.
Le plus grand secret de cette pratique réside dans le «souffle qui demeure au-delà du souffle».
